Les appareils électriques qui servent à sécher les mains dans les toilettes publiques sont pointés du doigt. Des études révèlent que contrairement à ce que l’on pourrait penser, elles ne sont pas hygiéniques.

Le sèche-main électrique serait un véritable diffuseur de microbes selon certains experts. Cet appareil, en brassant un air non-filtré dans un environnement confiné, projetterait des bactéries sur les mains et dans l’atmosphère. Michel Carpentier, microbiologiste au CHR citadelle de Liège, apporte plus de précisions au micro d'Axelle Noirhomme: "Après s’être lavé les mains, il reste toujours des microbes dans l’eau de rinçage des mains. Le sèche-main envoie dans l’atmosphère des micro-gouttelettes qui peuvent recontaminer les mains." Pire encore en ce qui concerne les virus, ces appareils peuvent permettre de les propulser vers les voies respiratoires.

L'essuie plus efficace

Avec ce type de machine, l’humidité des mains est par ailleurs rarement éliminée à 100%. Un milieu humide qui favorise la prolifération des microbes et bactéries. "Le sèche-main n’élimine que 50%  de l’humidité alors que l’essuie ou la serviette en élimine jusqu’à 90%, évitant fortement la prolifération bactériale", indique Michel Carpentier. Malgré cela, le lavage des mains reste primordial. Il limite les risques de transmission de germes comme celui par exemple de la gastro-entérite.  Actuellement, 3 belges sur quatre ne se lavent toujours pas les mains en sortant des toilettes.

Les fonctionnaires qui travaillent 11 heures ou plus par jour ont deux fois et demie plus de chance de souffrir de dépression grave que ceux qui s'acquittent de 7 ou 8 heures de travail, montre une étude menée en Grande-Bretagne.

L'étude, parue dans la version en ligne de la revue PloS ONE (Public Library of Science), porte sur environ 2000 cols blancs britanniques, des hommes et femmes de 35 à 55 ans qui jouissaient d'une bonne santé mentale au début de la recherche.

« Faire des heures supplémentaires peut avoir un effet bénéfique pour l'individu et la société, mais il est important de reconnaître que le fait de trop travailler est associé à un risque accru de dépression grave », affirme Marianna Virtanen de l'Institut finlandais de la médecine du travail, principale auteure de l'étude.

Les résultats ont été ajustés pour éliminer l'influence des tensions en milieu de travail et des facteurs liés au mode de vie, telle la consommation de drogue, d'alcool ou de tabac.

Fait à noter, le taux de dépression est tout de même plus élevé dans la population en général (5 %) que parmi les cols blancs travaillant 11 heures et plus quotidiennement (3,1 %).

Selon les auteurs de l'étude, ce taux relativement bas pourrait s'expliquer par le fait que tous les participants retenus pour cette recherche jouissaient d'une bonne santé mentale et physique, ce qui n'est pas le cas dans l'échantillon de la population générale.

Des recherches seront d'ailleurs menées au sein d'autres groupes professionnels pour déterminer si le lien entre de longues journées de travail et la dépression se confirme.

Un certain nombre de recherches avaient déjà été menées à ce sujet, avec des résultats variables.

Une étude canadienne avait notamment démontré qu'une semaine de travail de 41 heures et plus entraînait un risque accru de dépression clinique majeure par rapport à une semaine de 35 à 40 heures. Les chercheurs n'avaient cependant observé cette corrélation que chez les femmes.

Pulvériser un jet d’eau salée dans les narines, cela ne vaut pas un bon bain de mer, pensez-vous. Erreur ! Ce geste d’hygiène a des bienfaits sur la prévention, le soin et le confort respiratoire. Surtout l’hiver, quand les rhumes nous guettent…

Rhume : le lavage des fosses nasales, c’est vraiment utile ?

La muqueuse nasale filtre des milliers de litres d’air par jour. Directement au contact de l’environnement, elle constitue la première barrière de protection du système respiratoire contre les agents extérieurs (virus, bactéries, allergènes, polluants…). Elle épure l’air inspiré avant qu’il n’atteigne les poumons.

Soumise en permanence à des agressions, cette muqueuse peut être victime d’une réaction inflammatoire locale qui se traduit par un écoulement, des éternuements et une production excessive de mucus à l’origine d’une gêne respiratoire, car le nez est alors bouché. La muqueuse nasale protège, mais il faut elle aussi la protéger.

Rhume: en quoi le lavage du nez fait-il du bien ?

Comme il permet de débarrasser la muqueuse nasale de l’excès de mucus, des pollens et des agents pathogènes (virus, bactéries…) qui s’accumulent à sa surface, il permet aux muqueuses de jouer pleinement leur rôle, et agit en prévention.

En favorisant la désobstruction des fosses nasales, il diminue également la gêne respiratoire. Voilà pourquoi se laver le nez peut être un geste de base dans les rhinopharyngites sans complication, et un geste essentiel chez les nourrissons et jeunes enfants qui ne savent pas toujours très bien se moucher. Enfin, il constitue un vrai geste d’apaisement et de soulagement chez celles et ceux qui souffrent de rhinite allergique.

Rhume: comment fait-on pour laver le nez ?

Chez le nourrisson, ce lavage s’effectue de préférence avant les repas ou la tétée. Il faut placer le bébé sur le dos, la tête tournée sur le côté, jamais en arrière pour éviter un spasme du larynx. L’instillation (pulvérisation) se fait dans la narine supérieure en faisant en sorte que le liquide ressorte par l’autre narine. Les sécrétions restantes doivent être aspirées par un ... 
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Attention aux composants perfluorés, dits PFC... D'après une étude inédite, dont les résultats ont été publiés dans le Journal of the American Medical Association (Jama) daté du 25 janvier, ces substances chimiques, utilisées dans certains emballages alimentaires, affaibliraient considérablement le système immunitaire des enfants. 


En effet, les recherches menées par des spécialistes américains
 sont les toutes premières à démontrer comment les PFC comme le téflon, produisent des effets très néfastes concernant l'immunisation vaccinale contre le tétanos et la diphtérie. Très peu connues chez les humains, ces substances rendraient donc plus difficile l'assimilation d'un vaccin par l'organisme.

Pour parvenir à des résultats probants, les scientifiques ont suivi entre 1999 et 2001 près de 587 enfants recrutés à la naissance à l'hôpital national de Torshavn dans les Iles Feroé, au Danemark. L'enjeu était de déterminer l'exposition aux composants perfluorés chez ces bambins au stade prénatal et postnatal, soit à l'âge de cinq et sept ans. Selon les auteurs de l'étude, les données sont inquiétantes : le niveau des anticorps diminue considérablement et présenterait alors un risque accru de ne pas disposer d'une vaccination antitétanique et antidiphtérique efficace. 
De surcroît, la concentration de PFC dans l'organisme chez les enfants alors âgés de sept ans conduit à une baisse de 49 % des anticorps. En guise de prévention, Philippe Grandjean, professeur de santé environnementale à l'Université de Harvard (Massachusetts, nord-est) et principal auteur de cette recherche, estime que "l'immunisation vaccinale est la principale arme moderne de prévention des maladies infectieuses et la réaction négative de ces vaccins aux PFC devrait être considérée comme une menace potentielle pour la santé publique".

D'après une étude présentée la semaine dernière lors de la Annual Occupational Conference de la British Psychological Society à Chester, en Angleterre, plus vous restez assis, plus vous risquez d'augmenter votre indice de masse corporelle et d'affecter votre santé psychologique.

Dans le cadre de cette étude, les chercheurs ont interrogé plus de 1.000 employés, dont près de 70% ne suivaient pas les recommandations d'activités physiques quotidiennes. L'étude montre également que plus vous restez assis au bureau, plus vous risquez de continuer de rester assis pendant votre temps libre, et plus vous vous exposez à des problèmes de santé et au stress.

D'après la British Psychological Society, les personnes interrogées passent en moyenne cinq heures et quarante-et-une minutes par jour assises au bureau, pour huit heures de sommeil par nuit, ce qui fait trop de temps par jour passé en position assise, selon les chercheurs.

Le Dr. Myanna Duncan de Loughborough University (Royaume-Uni), qui a mené les travaux, a confié la semaine dernière à la BBC qu'elle pense que cela s'explique par le fait que les employés "oublient simplement" de se lever.

"Les gens n'ont pas besoin d'un psychologue pour leur dire de se lever et de marcher un peu", explique-t-elle dans un communiqué de presse. "Mais si cela peut aider, je leur dirais de se coller un Post-it sur leur ordinateur pour le leur rappeler. Levez-vous pour parler à vos collègues en personne, c'est bien plus sociable et meilleur pour vous que de leur envoyer un e-mail".

Cette nouvelle étude s'ajoute à la littérature scientifique abondante sur le sujet qui montre que rester trop longtemps en position assise peut entraîner une foule de problèmes de santé dont l'obésité et le diabète. Ces problèmes sont amplifiés si vous passez trop de temps devant la télé ou dans les transports pendant votre temps libre. L'une des études sur le sujet montre par exemple que les personnes qui passent deux heures par jour devant le poste voient leurs risques de maladies cardiaques doubler.


http://www.rtl.be/loisirs/mesplaisirs/boulot/730482/rester-assis-au-bureau-peut-nuire-a-la-sante

Suite à un décret paru cette semaine dans le Journal officiel, le mésothéliome, cancer touchant la plèvre (revêtement des poumons), est désormais la trente-et-unième maladie faisant l'objet d'une déclaration obligatoire. Cette décision, qui s’intègre parfaitement au Plan cancer 2009-2013, devrait permettre de mieux comprendre les facteurs de risques mis en cause, autres que l’exposition à l’amiante.

Mâcher du chewing-gum rendrait plus intelligent. C'est la conclusion très sérieuse d'une étude américaine de la Saint Lawrence University de New York publiée en novembre 2011, rapporte Futura Santé.

Réalisée auprès de 224 étudiants qui ont planché sur différents exercices, l'expérience prouve même qu'il vaut mieux mâcher la gomme cinq minutes avant les examens pour obtenir de meilleurs résultats. L'apport de sang supplémentaire provoqué par l'effort de mastication stimulerait le cerveau.

Parmi les "multiples avantages", la mémoire serait l'aspect cognitif qui en profite le plus. Mais "le bénéfice a perduré pendant 15 à 20 minutes, pas plus", tempère le professeur Serge Onyper, qui a dirigé l'expérience. Passé ce laps de temps, la "fatigue" due au "processus masticatoire"prendrait selon lui le pas sur la performance intellectuelle.

Les professeurs pourront tout de même continuer à faire jeter leurs chewing-gums aux élèves. En effet, parmi les trois groupes d'étudiants formés lors de l'étude (l'un mâchait cinq minutes avant l'épreuve, le deuxième pendant, et le dernier pas du tout), seul le premier a démontré des effets positifs.